纯牛奶有什么好处,补充维生素b吗

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

下午好：分析，男孩15岁，正是身体发育较快的青春期
牛奶营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等，青春期容易饥饿，不管早上还是晚上，饭前还是饭后，只要喝完没有不适现象，都可以喝的，祝健康快乐！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

不建议空腹喝牛奶的，还有牛奶一定要新鲜的，纯牛奶，现在很多都是奶制品，不建议喝的
注意休息，还有营养均衡，多吃蔬菜水果，不要吃不卫生的食物，不要吃零食啊

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你的情况，一般纯牛奶营养丰富。含各种营养物质较多。
一般饮用牛奶早晚各一杯，效果最佳。早晨服用补充能量，补充所需的蛋白质。夜间服用。保护胃黏膜，促进睡眠。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

纯牛奶最主要的是除了一些维生素以外，还有蛋白质和钙，营养成分比较高。
早上喝可以，晚上睡觉前也可以的，建议可以根据自己的喜好选择这两个时间段，都没有什么影响。
以上是对“纯牛奶有什么好处，补充维生素b吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

纯牛奶的作用主要是补钙的，也含有各种营养物质的。
纯牛奶最好是在饭后马上喝或者是吃饭时候一起喝的，早上不要空腹喝应该吃饭时或者是饭后喝的。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

纯牛奶具有补充钙质的作用。青春期长期喝牛奶对身体发育有好处。
牛奶要避免在早晨空腹服用。您可以在每晚睡前饮用牛奶，有助于睡眠的作用。喝牛奶后要及时漱口刷牙。