这段时间很瞌睡,心里发困

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

通过您的描述来判断，有可能是心肌炎，不知您最近有没有感冒？
建议您去医院做个心电图的检查，查一下心肌酶，看有没有问题，最近一定要多注意休息，不要感冒
以上是对“这段时间很瞌睡。心里发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

是否近期压力比较大休息不好烦躁？舌苔图片看一下？
首先犯困无精打采需要排除精神压力熬夜休息不好导致的身体亚健康状态。其次结合舌苔可以吃点中药进行治疗

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

，这段时间很困乏，有时候觉得呼吸不畅。
可能你近期比较劳累，或者睡眠不足造成困乏的感觉，调整作息时间，提高睡眠质量。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，因此嗜睡，全身乏力等
建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并保持平和心态，勿激动

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

可能是脑疲劳引起来的症状!
长期从事紧张的脑力工作，长期处于情绪紧张或忧郁状态，长期经受过高的工作压力或生活压力，都会造成“用脑过度”的后果，就是“脑疲劳”。这些东西并不一定是由脑部受伤引起来的!也可能是脑疲劳引起来的症状!脑疲劳的主观症状包括：记忆力下降，注意力不集中；反应变得迟钝，思维不敏捷；四肢乏力，食欲木振，没有精神，经常感觉困倦，好打瞌睡；有的时候表现为失眠，头疼或胸疼，有时恶心、呕吐，听力减退，但都检查不出器质性病因。脑疲劳患者一般面色苍白，有消瘦的趋势，由于睡眠不足和神经过度疲劳而眼圈发黑和红肿，眼睛里面出现血丝，往往眼皮不自觉地跳动。发展严重的时候，还可能出现性格的变化，变得烦躁不安，或者沉默寡言。应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。例如：
1、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食品有家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类等。2、多吃富含氨基酸的食品。全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。除全麦面包，蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸外，还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。
3、多吃富含维生素B和钙的食品。焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉等含量也较高。大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类等含钙量高，也是宜选用之食品。
以上是对“这段时间很瞌睡。心里发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、
高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的症状是心血不足导致的，需要补心养血安神对症调理身体。
可以服用柏子养心丸治疗，平时注意按时休息，不要熬夜，忌辛辣油腻生冷食物。