大量掉头发什么原因?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

分析:根据你的描述、考虑为、脱发、是肾虚、透支太多、肺虚气血不足血不养发所致,
建议:掉头发什么原因
1、睡眠要充足:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,
2、遗传性掉头发:遗传性掉头发是男性最常见的掉头发原因,这种脱发的原因是人体头部毛囊有一部分存在天然缺陷,容易受到体内雄性激素刺激而使毛囊萎缩,导致头发大量掉落,
3、精神原因:当今社会精神压力大也是掉头发的一大原因,古人有“一夜白了头”的说法,可见头发和精神是有很大关系的,精神问题导致的掉头发一般都是暂时性的,只要调整好心态,改善生活质量,这种脱发一般都可以恢复,
4、外部刺激:外部刺激也是掉头发的主要原因,外部刺激主要来自烫发、染发、拉扯头发、束发、空气环境差、清洗不干净等,这些刺激是直接伤害到毛囊,造成慢性掉头发,还容易损伤发质,头发变得又细又软,这些因素可以说大多数都是人为造成的,因此需要引起我们的重视,
5、营养原因:正常人虽然也掉头发,但是掉的数量大多都在100根以内,和人每天生长出来的新头发保持平衡,因此不会影响外观,而脱发患者掉头发数量比较巨大,这会让他们的头发最终越来越少,营养问题是为什么会一直掉头发的一个原因之一,头发的生长需要大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等,如果缺乏某种营养,就会让头发生长不正常,从而导致一直掉头发,
6、避免烫染:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

熬夜过多,突然大把的掉头发,建议1.补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,2.补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,4.补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品,5.补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等