孕妇吃什么补锌最好?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

分析:缺锌会出现厌食、偏食、异食,还会出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下,明确诊断是缺锌的就应该积极补充,一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液,平时需要注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些,
建议:你可以吃点葡糖糖酸锌口服液或甘草锌,平常多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据你说的这种情况的话,单纯的通过食物进行食补的话,应该来说,效果还不是很好的,我个人建议你的话最好还是吃一点葡萄糖酸锌口服液,继续的时间吃长一些应该来说效果可能会更好一些的这个你也别太过于紧张,一般情况下来说,没多大问题的