晚上11点睡觉,早上5点起床运动10分钟,对身高有影响吗

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

这样的情况睡眠时间是过少的。对身高是容易造成影响的。你才12岁。
请不要睡这么少的。要有8小时左右才行的。平时适当运动、睡眠充足、营养适当都是要做好。
以上是对“晚上11点睡觉。早上5点起床运动10分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你描述的这种运动情况，对身体没有什么影响。
虽然你睡觉晚了点，起得早了点，可是你的运动只有十分钟，运动量不大，没有什么影响。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

睡太晚了，建议晚上10点以后睡。保证充足的睡眠，多吃富含钙的食物多参加体育锻炼可以帮助长高
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

晚上最好十点半之前就睡觉，保证每天睡够八个小时，才有利于长身体！
但是现在的孩子学习压力都挺大的，很难做到！建议你能早睡就要睡，锻炼肯定会增高！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

有影响，身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
你这样睡觉应该会影响生长激素的分泌，建议你晚上22点之前睡觉就可以了呢
以上是对“晚上11点睡觉。早上5点起床运动10分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这个是不会影响你的身高，这个作息，睡眠时间还是可以的。
你可以等到六点钟在起床的，多睡一个小时也没问题。观察看看，放松心情的！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你的情况，睡眠不足是可以影响生长发育的。
建议养成良好的作息时间，早睡早起，多食用牛奶，蛋等，希望我的回复对你有所帮助。