我从昨天到今天莫名其妙的感到很害怕

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据据你的描述，突然出现害怕。考虑与精神紧张，思虑过度和家庭环境等因素有关系。
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作。可暂时休息一段时间，如有不适及时就诊，仅供参考。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时恐惧的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

如果没有经历过一些特别的事情，这种情况下，还是和个人的情绪有关系。
比方说最近一段时间休息不好，或者心理压力比较大，比较劳累，精神紧张等因素，大多数是这些原因。
以上是对“我从昨天到今天莫名其妙的感到很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

您好朋友，根据您的症状，您是属于心虚胆怯症状，需要积极口服药物调理改善。
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服柏子养心丸治疗。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

像你这种情况的时候，注意保持良好的生活习惯，饮食习惯。考虑，还是由于本人心理性的原因造成的。
适当参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免过于劳累，注意均衡的饮食和营养搭配。