今年16岁了,身高160体重98

李江萍

孩子16岁了，目前要注意护理的，营养要全面的，保证充足的睡眠吧，不要挑食了。
平时要多户外活动，晒太阳比较好的，钙可以用葡萄糖酸钙或者碳酸钙都是可以的，但不要补充太多了，平时要多运动的。

吴玉琴

这个是有助于长高的，这个是补钙的作用，可以起到比较好的效果的。如果想长高可以试着多做一下运动，例如游泳、打篮球、跳高等，每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。