12岁女生怎么样才能快速发育

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

身长发育是个自然的过程，过激会出现问题的，如果说你还想知道能否长高？还要到医院做些相关检查。
建议：平时多补充钙质，多做跳绳运动，多喝骨头汤。补充营养，保证充足优质睡眠，良好的状态。这样是对生长发育有很大帮助的。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

很高兴为你解答，，建议你平时加强身体锻炼。
子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的。建议你每天做10到15个俯卧撑，可以刺激胸部的发育。也可以适量补充一些钙剂，有利于个子的长高。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

，身体正常的，生长发育就可以了，不要担心
建议您现在正是青春期发育的重要时期，注意休息，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，多吃富含优质蛋白的食物，这样身体发育就正常
以上是对“我12岁怎么样才能快速发育谢谢1314520131”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你提供材料，你12岁，想快速发育，请问你能不能帮助你家的花儿快速开花吗？你听说过拔苗助长的故事吗？
关于生长发育这个问题，建议你绝对不能着急，就像开花一样，到时候花蕾成熟了自然会开，决不能重演拔苗助长的故事。另外一定要把注意力集中在学习上。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议您可以多做体育方面的锻炼，结合饮食，进行综合的调理，建议您可以多补充高蛋白的饮食，请问您现在有多高多重了？现在锻炼么