得了类风湿性关节炎有哪些注意事项

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

类风湿患者日常生活中应注意休息，急性期关节制动，恢复期关节功能锻炼。应注意居室干燥，忌潮湿、阴暗的生活环境。忌反复感冒，感冒易诱发本病的发作。宜进高热量、高蛋白、维生素含量多的食物如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、水果及蔬菜等。在病情缓解期宜进行功能康复治疗，康复治疗的目的是增加关节的活动性、灵活性，防止畸形，保持生活的自理能力。宜到户外多运动如：散步、做操、打拳等。对本病的治疗可能要持续数月或数年，所以要制订一个治疗计划，切忌急于求成,不可随意停药。在药物治疗同时可辅以适当的药膳，及物理疗法，这样有助于改善病情，缩短病程。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

(1)出汗后,注意感冒;(2)运动后,注意感冒;(3)不疲劳; (4)用冷水洗澡不;(6)不能吃生冷辛辣的食物;(8)一个愉悦的心情 一般治疗晚期产后风湿,类风湿性疾病,风湿,风邪从表面到深度,骨浸润,导致骨营养不良,变形,关节部位干性坏死,风湿和关节腔或代谢梧村产品之间的间隙不得排出,肿胀或水肿的活动,关节积液,代谢紊乱,一些患者长期风湿类风湿,侵入人体,占据了身体,影响血液循环,使血液失去营养器官,变形。
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金丽萍主治医师 普通内科

您年纪轻轻就出现类风湿关节炎等症状，服用药物有效果，但是近些年有些发作频繁，这种情况还是要继续服用激素等药物予以控制，同时注意清淡饮食！多注意休息为好！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
5、切勿任意进行推拿，按摩，拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
6、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
8、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
9、冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
10、要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药，定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。