病情描述：眼科做近视手术多少钱?我小时候视力很好,但是初三的时候复习的时候看书太久就得了近视,度数也不高,就一百多度,现在我要升高中了,听说高中学业重,就怕眼睛度数继续上升,近视眼的人平时应注意些什么
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书,学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板不反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字,定期检查视力,对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合,加强体育锻炼,注意营养,增强体质,
罗正强主治医师
桓仁县中医院 普通内科
纠正不良的学习习惯,做到四不,不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,光线不好不看书,不在直射的阳光下看书,合理安排读书和写字的时间,读书、写字姿势要正确,近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长,一般40分钟左右应停下来休息10分钟,往远处眺望或活动一下再看,同时注意写字的姿势要端正,做到读必坐,写必正,
