新鲜呼吸法能提臀瘦膝吗

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

要放松心态，双腿张开，屈膝，以小脚趾为中心双脚心相对齐，双手放在两大腿内侧，吸气。可以采用整形手术来改变目前的状况，臀下皱襞周围皮下脂肪吸脂术：脂肪吸除后臀下皱襞周围局部皮肤与深方组织粘连，局部皮肤出现向下凹陷，而臀部上方的脂肪保留.

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

呼吸法可以双腿伸直，脚腕保持直角。将脚掌贴在墙壁上亦可。保持姿势吸气。。臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响到臀部曲线美，要想拥有诱人的臀部曲线和紧实的臀部肌肉，一定要让臀部得到相应的锻炼。在爬山过程中，大腿肌肉会带动臀部肌肉一起运动，让臀部收紧，变得更加紧实更有弹性。这样反复的屈伸过程可以使mm们的臀部肌肉得到锻炼，从而塑造出诱人的臀部线条。
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郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据您的描述来看，这种方法即使是有效，可能效果也偏于保守
所以这种方法不一定能够明显的起到提臀修身的作用，建议可以考虑同时结合其他的方法

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

腹式呼吸法，均匀缓慢的呼吸，可以改善体质，缓解疲劳，增强人体免疫力等作用。
有一种齐一呼吸法，不错，比较科学，你可以试试，不一定可以提臀瘦身，提臀可以试试深蹲

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

有这个现像一般就可以运动锻炼就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就用一些像瑜伽这些
就可以达到锻炼的效果的。会有一定的丰满的效果的，这个可以运动锻炼就可以了用运动会有效果一些你呼吸是没有用的

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，全身都瘦了，腿自然也会瘦了
饮食上注意，早餐要吃饱吃好，午餐和晚餐可以吃七八成饱，不能吃高热量的食物，严格控制热量摄入
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姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据您的描述，长期坐着，缺乏运动，会出现心肺功能下降，肌肉松弛。
建议您不用太担心，可以进行提臀运动或是瑜伽运动，呼吸配合运动，会有意想不到的效果，不过需要坚持。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

提臀术是一种美容外科新技术，呼吸法做时，要尽量收缩小腹，充分自然地吸气。吐气时注意小腹部不要膨胀。呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。刚开始此呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。