玩手机长了,到家看东西有点暗

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据您所提供的情况,首先要放下手机,可以做做眼睛保健操,吃一些含有维生素A的食物,注意睡眠的充足,上一些珍视明,祝您早日康复

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你描述的症状看,考虑是用眼疲劳引起的,建议平时适当控制使用电子产品时间,多放松眼睛,手机、电脑亮度也不要太高,平时清淡饮食,多吃蔬菜水果,忌食辛辣食物,早睡早起避免熬夜