恳赐治疗失眠的良策

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你的情况是失眠导致的不适。
可以积极调理失眠，建议你可以口服唑吡坦进行治疗，一般每天睡前1片，不超过7天，这个药可以到门诊开到的。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。