病情描述:由于工作原因,晚上一两点才能睡觉。早上8、9点这段时间老是做梦,醒了睡回去又做梦。睡眠质量很不好
根据你的情况分析,你这种情况主要是由于脏腑失调,以及心脾气虚等原因导致的睡眠质量差,容易出现做梦
建议你现在这种情况是需要注意休息,不要过度的劳累,建议你这种情况是可以通过中药调理,平时不要吃辛辣油腻食物,可以服用安神定志丸,祝您健康
根据你的叙述,你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
治疗方面可以服用谷维素,安神补脑液等药物治疗。注意休息,避免过度劳累。保持心情舒畅。
你这种情况这是很正常的,最好是尽量保持生活规律的,一般是十点之后正常睡觉的。
建议您最好是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,注意调理,尽量保证身体健康,健康是第一位的。
以上是对“由于工作原因,晚上一两点才能睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上一两点睡觉,有悖于我们一直以来建立的生物节律,确实有些晚了。但是您所感觉的睡眠质量不好,不是跟梦有关。因为每个人每天晚上都会做梦,每个90分钟,大约有十分钟的做梦时间。随着睡眠时间的延长,后半程的梦的时间也会有所延长。所以很多人早上那个梦印象最为深刻,因为很多人都在梦中醒来。
2018-07-01请问你这样有多久了呢?由于你工作原因导致睡眠节律紊乱,睡眠质量差,多梦,可以考虑服用改善睡眠药物比如清脑复神液等,注意睡眠卫生。
2018-07-01