长期失眠,从初中开始

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议避免剧烈运动和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这种情况常见于睡眠质量差所致，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
建议口服安神补心胶囊，柏子养心丸治疗。避免劳累，多休息，多观察病情变化。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你描述的情况，应该跟长期失眠有一定的关系。
长期失眠，熬夜会导致眼部的皱纹增加，除了要加强眼部的按摩以外，要使用眼霜，可能效果会好一些。
以上是对“长期失眠，从初中开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

出现这种情况的原因主要是焦虑，压力过大引起的神经衰弱失眠是有关系的，最好是及时用药治疗。
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善，及时的治疗观察。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，出现这种不适的症状，考虑是神经衰弱的可能性比较大，需要注意，服用药物治疗。
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息，一定要保持足够的睡眠，应该会有好的效果，