上次跟女朋友出去玩回来后

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据症状患者应该是肾阳虚，阳虚则营养推动，固精功能失调，因此早泄，阴茎硬度差。
建议给予温肾助阳，固精药物如金匮肾气丸，金锁固精丸治疗，低盐低脂低糖饮食，忌烟酒

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你的情况出现硬度不好考虑是有心理因素或是肾虚导致的，
现在的情况多喝水，不要吃辛辣的食物，可以服用固精补肾丸或是肾宝片进行治疗，
以上是对“上次跟女朋友出去玩回来后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

目前的情况是勃起的状态不是很好，可能是因为劳累，压力大，或者说性生活过于频繁造成
那么可以考虑适当的多休息和锻炼下，另外就是可以喝点枸杞泡水，适当的多运动锻炼下看是否可以改善，如果改善不明显尽快的检查

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这个考虑有些早泄，这个可能跟劳累，性生活频繁，压力大，肾虚等方面有关，平时可以规律作息和饮食，不要劳累，不要压力大，然后适当用点五子衍宗丸调理下早泄，加强锻炼，祝你健康！