如何美白？美白该怎么办？

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁5、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证皮肤水亮一般来说，美白的保养在持续两周之后，自己会开始感到皮肤变得有光泽和透明质感;坚持三个月左右，其他人也会开始注意你的明显变化;若要长时间保持美白，坚持不懈的努力是很重要。