近两年头发掉的特别厉害

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

脱发和精神压力，头皮炎症，毛囊萎缩等有关系。
建议降低精神压力，保持头皮卫生，多梳头发，促进头皮血液循环。可以用生姜水洗头。如无好转，需要就诊皮肤科，看是否有炎症和萎缩情况。
以上是对“近两年头发掉的特别厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

引起脱发的原因很多，有长期的精神压力导致内分泌失调，过多的接触电子产品辐射引起的脱发。烫发染发都可以引起脱发。
正确护理头发，适度的洗发、烫发，洗发时水温不能过烫或过冷，同时用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。按时休息，不要熬夜。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据以上的情况。考虑掉头发是与心情有关系的。注意观察的。
建议不要吃辛辣刺激油腻食物的。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物的。

彭含迪主治医师 普通内科

您这样子的话可注意多补充优质蛋白质的食物的，可注意饮食清淡的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意口服药物的，这样子的话可注意多补充核桃芝麻红枣的，

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你这样的情况平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等这些食物，能够帮助促进头发生长。
要减缓工作生活压力，保证充足的睡眠，心情要开朗。增加营养。认真调理一段时间应该有所改善的
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林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

掉头发有很多原因，就比如说睡眠不好，压力大，情绪不稳定，内分泌紊乱等等。
建议保持充足的睡眠，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持乐观的情绪，如果不见好转的话，可以口服养血生发颗粒。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据你所提供的问题多发的引起的原因是非常多的，你可以参考一下我下面要说的。
比如说脂溢性脱发，脱发出油比较多，其次就是神经焦虑压力比较大，内分泌紊乱，经常熬夜。