考试没考好,心里总想

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

一次考试成绩不能说明什么，需要看一下以往学习的不足。
根据这次考试中出现的错误情况，查找一下学的不透彻的地方，不要总沉浸在考试不理想的心情中，没有什么帮助的。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

像你这种情况来说，需要配合自己心理疏导的方法来进行调理，避免过大的压力
平时要注意多参加户外活动，另外要养成良好的学习习惯，对于自己的学习成绩，输赢目标调节并完成这个目标。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你描述的情况，你应该是一个很要强的孩子。
这次考试没考好没关系，只要我们下次考好就行，化悲愤为动力，如果天天想过去的失败而不去努力，那么我们怎么进步呢，加油！
以上是对“考试没考好，心里总想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据以上的情况。考虑你不要多想的。心情舒畅的。不要胡思乱想的。
建议不要吃辛辣刺激油腻的食物的。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可心理治疗。