病情描述:2011年1月份在一次爬山时从高处跳下腰部左边受伤,但不是很痛,后来加剧了。就三年多来一直进行着按摩、针灸等方式理疗,但仍然不见多大起色,还是不能久坐(约二十分钟左右受伤点就会痛),不知是什么原因?
应该是有软组织受损、劳损的情况引起的了。有过受伤是可以诱发。
往往需要接着做推拿按摩的治疗。还有可以做局部的封闭的治疗。或小针刀的治疗。另外检查有无腰椎问题的。做腰椎片检查。
这种陈旧性腰椎扭伤最忌讳的就是久坐,因为腰椎两侧韧带不能舒展、气血积滞会加重病情。
除了按摩、针灸外你还可以外敷中药膏、内服骨折挫伤胶囊,平时尽量少坐,多吊单杠、缓解腰部肌张力。
既往腰背部外伤,恢复不好,造成腰背肌松弛薄弱,时间长了,形成腰背肌慢性劳损,出现疼痛。
平时避免久坐、久站及穿高跟鞋,一般60分钟需休息10分钟。热敷,按摩,烤电,刮痧等会缓解腰背部肌肉疲劳,口服非甾体类消炎镇痛药物如芬迪宁,活血止痛药物独一味。可以外用扶他林软膏或止痛贴。平时一定要加强腰背肌功能练习。