大约四五年,这其间情绪低落

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你好从你描述来看，这种情况可能是跟你情绪低落，意志力减退，有可能是抑郁表现
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压抑，培养兴趣爱好做到身心轻松
以上是对“大约四五年，这其间情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

，你目前有抑郁症的症状，一是服用抗抑郁的药治疗，二是心理治疗，用认知领悟疗法，改变自己错误认知，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，不要补觉，多运动，别宅在家里。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

多考虑你有抑郁的表现。建议你平时应该多和家人和朋友沟通。参加一些户外的适度运动。不要有太大的心理压力和紧张情绪。平时要注意膳食营养均衡。养成良好的生活习惯。如果感觉自己心理过重，应及时前往正规医院精神心理科就诊，给予相应的心理治疗。