我感觉经常感冒,天一凉就感冒

杨桂芳

你说的一凉就感冒，其实，就是你的免疫力低造成的！
你平时饮食应该多元化，多吃新鲜蔬菜水果，豆类，蛋类，鱼肉适量添加。仅供参考！

杨桂芳

经常感冒，天一凉就感冒，一感冒就胃肠不好。来看，应该是免疫力低下所致。
免疫力低下原因很多，需要就医检查确定。免疫力低下一般与生活习惯有关，一是饮食科学搭配合理营养很关键，避免营养素缺乏或者不足，少吃刺激性食物，不吃生冷，油炸，油腻难消化食物，不饮冷水，多喝温开水，每天饮水1700ml，。二是每天适量运动如每天30分钟体力活动相当于6000步的运动，可以提高身体素质和抵抗力。三是充足合理睡眠，每天10点睡觉保证7小时以上睡眠，一天精力充沛，四是乐观向上，心态平和也非常重要。五是不吸烟限制饮酒。
以上是对“我感觉经常感冒，天一凉就感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊

您的情况中医多考虑是肺气亏虚，所以容易感冒，同时您本身伴有脾虚。
建议您可以服用一下玉屏风颗粒调理，平时的话饮食注意清淡，可以多吃薏米山药莲藕等食物健脾益胃，有空要多锻炼身体。

李海涛

经常感冒可能是免疫力下降导致的相关情况。作息需要规律。可以口服玉屏风散提高免疫力以及服用归脾丸或人参健脾丸，不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。