睡眠不足头疼怎么办,需要哺乳

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为你解答！根据你所叙述的情况，如果长期睡眠不足。会影响身体的健康，也会影响乳汁分泌
所以尽量白天如果宝宝睡觉，有时间你也需要休息。如果睡觉有些困难可以听一些轻音乐，放松心情儿。希望我的回答能够帮助你。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

睡眠不足容易引起头痛是因为睡眠不足导致植物神经紊乱，
长时间这样的话就会导致神经功能紊乱加重，引起心脑血管疾病的危险，导致失眠等各种植物神经紊乱症状

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

目前哺乳期间，止痛药物是不能服用的，药物可以通过乳汁影响婴儿的。
建议放松心情，饮食清淡，避免刺激性食物摄入，可以泡热水脚，喝杯热牛奶。有助于入眠。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你说的情况，引起头疼等情况多是失眠，睡眠不足导致的
建议需要调整一下，养成规律的生活作息，晚上睡前可听些舒缓的音乐，或者喝杯牛奶有助于睡眠，放松心情，避免太过紧张，如果长此以往很容易导致精神，心理以及乳汁分泌等
以上是对“睡眠不足头疼怎么办，需要哺乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据咨询者的描述。影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。另一方面，与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康，例如头痛，影响生活质量。建议保持良好心态，加强营养，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你睡前泡泡脚，听一些舒缓的音乐，睡前不能喝浓茶咖啡酒等，如果要服药的话，用一些维生素类的药物和谷维素，这样可以调整一下神经，利于睡眠。