脸,胳膊,肚子,腿都有肉

张磊

根据你描述的问题身体胖点的可以通过理疗几个产品调理好
建议患者注意休息，少吃辛辣冰凉油腻含脂肪高的食物。多喝开水。加强身体锻炼，用理疗调理好
以上是对“脸，胳膊，肚子，腿都有肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲

以你身高算，你标准体重应控制在122斤左右，以你现在110斤很瘦了，不需要减肥的
多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、仰卧起坐等

张月玲

根据你提供的情况来看，你的体重是在正常范围内的。
如果想使身材恢复得更苗条，可以多参加户外运动，不吃甜食，不暴饮暴食，适当控制主食量，少吃肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

林春桥

根据您的提问还有年龄，您这个年龄的话还不可以过度减肥，所以还是应以运动为主。
建议您三餐营养均衡，早餐以鸡蛋牛奶为主，午餐可以适当的牛肉或者鸡肉配合素菜，晚餐的话就最好吃一些蔬菜。同时每天都应该锻炼身体，可以跑步或者去健身房进行运动，一定要坚持。

高锡云

根据你的叙述，不建议吃任何减肥药和节食，不利于健康，可以通过饮食来调整和增加运动量。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，避免吃含糖量高的饮食，油炸食物，动物内脏，碳酸类饮料，蛋糕，奶油，每天至少坚持半小时有氧运动跑步等。
以上是对“脸，胳膊，肚子，腿都有肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍

，你的身高和体重的比例已经不胖了，
若是再想瘦这些不太容易，建议你主要靠运动减肥吧，或者可以健身效果还是不错的

王国俊

根据你描述的情况，你的体重应该还是比较标准的。
如果过瘦的话，体质会降低，建议多吃水果和蔬菜，加强运动，少吃含糖多含油多的食物，能够减轻几斤体重。