打算备孕,备孕期间需要准备什么?请给我制定一个计划

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

排卵日是下次月经前14天，排卵日的前5天后4天属于排卵期，也是易孕期，需要根据您的月经规律计算排卵期，排卵期可以采取隔日同房，增加受孕几率。
建议：建议您开始服用叶酸片，注意休息，不要劳累，营养均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，生活规律，避免熬夜。
以上是对“打算备孕，备孕期间需要准备什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

孕前你和你爱人一起做个较全面的体检，排除一下有无传染病、遗传病等隐性疾病，一切都好的情况下再怀孕。
在怀孕前3个月，夫妻双方戒掉不良嗜好，比如抽烟喝酒，不吃碳酸饮料，补充叶酸，保持愉快的心态。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

备孕前可以双方做一个系统内科检查，包括血尿常规，肝肾功能，血糖血脂，血压的。化验白带常规，做妇科b超检查。男方化验精液常规。备孕期间双方都要注意锻炼身体，戒烟戒酒口服叶酸和多元维生素，防止出生缺陷。