病情描述:想通过跑步减肥,身高175左右,体重秤160多点,有啤酒肚,想通过跑步减肥,可以吗
,可以知道,你的肚子比之前大,除了因为工作给你带来的生活压力之外,还有工作本身的原因。每天坐办公室,缺乏运动,久而久之,就很容易形成大肚子。
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好。波颜婷,最有效的减肥产品,懒人美体必备宝典。采用草本植物萃取精制而成,气味芬芳香甜,细腻温和,适用于各种肤质,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应。波颜婷,运用方便时尚的外用涂抹、按摩方式,摸出迷人身材,揉出迷人身姿。波颜婷涂抹后与肌肤相融,强力渗透,瞬间吸收,达机理,通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲,轻轻松松和脂肪说拜拜,塑造完美曲线。
你是有些肥胖,想通过跑步减肥是可以的,是可以天天跑步减肥的,并需要配合控制饮食进行减肥的,如果能配合控制饮食减肥可能会收效更好的。
2018-05-27