性生活时间太短了3分钟

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

延长同房和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：1.分散注意力法：同房很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接同房时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人同房时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

，出现这种情况是早泄引起的症状。
建议口服金匮肾气丸和三金片来缓解症状，平时注意锻炼，规律生活习惯，祝健康。
以上是对“性生活时间太短了3分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

结合你描述的情况，你的症状像是身体虚弱引起的，建议最好去医院查明引起上述情况的病因，再对症治疗！
平时要规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，如有包皮过长，建议去医院做包皮环切术，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况！希望我的分析建议对你有所帮助。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

这种情况可能是肾虚、缺乏锻炼、劳累、早泄导致的，
可以去医院看一下中医在医生指导下用中药调理，要注意坚持锻炼身体，保证营养均衡，可以多吃些黑豆、黑木耳、羊肉等补肾的食物，平时要注意放松心情。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这样情况那是典型的肾阳虚引起的早泄的，的注意下的，好吗，
建议你的结合中医药调理试试，主要是金贵肾气丸等，请问平时没有手淫的现象吧，

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的性生活时间短等，
建议您服用六味地黄丸治疗试试，避免劳累情绪激动，避免熬夜，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“性生活时间太短了3分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你描述的情况，现实生活低于五分钟以下属于早泄。
建议以后性生活一定要配合好，不要过于紧张，其实跟你心理压力很大的关系，放松心情。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

性生活时间太短，要注意是否存在早泄的问题，及时检查，可能是包茎的情况，或者说前列腺炎的问题，或者说龟头过于敏感，如果包皮过长可以手术，局部可以冷热水交替洗洗