蹲久了腰痛什么原因

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您的病情描述，您的这种情况多考虑是腰肌劳损。
您可服用活血止痛类药物治疗，也可外用活血止痛膏外用。如若症状不缓解，建议您去医院做相关检查，排除腰椎间盘疾患。注意休息，避免长时间站立或长时间下蹲及频繁弯腰。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，久蹲后腰部疼痛，起来后症状改善，考虑局部肌肉紧张，软组织损伤等可能。
建议腰部休息保暖，避免受凉劳累，长期弯腰负重，剧烈运动等，平时可行桥式运动、飞燕式运动等锻炼腰背部肌肉力量。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你这种情况是因为腰椎关节错位造成的，建议你先给腰部拍个片子。
随后可以做按摩，复位，配合，针灸热敷火罐，微波中频，等理疗。平时，一定要保护好自己的腰部，不能让腰受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不能坐太软或太矮的椅子，沙发不要拖地，祝您早日康复。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

像你这个情况，大多数可能还是用力不当而引起的，现在的表现。
建议平时的时候一定要注意，尽量的不要，剧烈的活动，适当进行1.2，运动是可以的。
以上是对“蹲久了腰痛怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

，你的症状应该是过度劳累导致的腰背肌膜以及肌肉的酸胀不适。
建议你劳逸结合，蹲下来时间较长的时候，可以适当改变一下劳动的姿势，同时可以按摩热敷一下自己的腰背处。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

目前的情况是腰疼不舒服，可能是腰肌劳损，可能是骨质增生或者其他的问题，可以去医院检查下，局部的地方可以热敷，另外就是贴膏药比如骨痛贴等治疗的