很困睡不着,胡思乱想

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

您这个情况考虑跟本身的性格，以及，从小生长的环境。以及日常的生活压力等多方面因素有关
平时要放松心情，减少压力，可以加强体育锻炼，可以配合安神补脑液等进行调理。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你讲述的情况来看，你目前的症状表现主要是失眠，还有就是脑子里胡思乱想。
建议你最好还是去医院的精神心理科就诊，详细的面对面的给医生讲述病情，只有全面了解后方可做出诊断，指导用药，目前可以选用安定类药物改善睡眠治疗。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

应当是失眠症与长期熬夜或者是不锻炼有关系。
建议你平时注意休息，避免过度熬夜，平时可以调过生物钟。注意锻炼身体，与别人多沟通多交流，适当的给自己减压！
以上是对“很困睡不着，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你说的这种困睡不着的现象考虑有可能还是神经衰弱的原因导致的。这种情况比较多见。
建议你最好是在用营养神经的药物治疗效果是比较好的。服用脑心舒口服液和谷维素治疗。这样对疾病是有一定的好处的。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你说的情况是很困想睡觉但是睡不着胡思乱想这个和生活习惯有关。
目前可以通过饮食生活习惯调理，注意卫生休息不要熬夜。睡前喝杯牛奶看看，