晚上睡觉,容易入睡但是喜欢做梦

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

29岁男性睡着以后做梦较多。考虑与思维活跃、情绪兴奋有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息