中学生爱上课打瞌睡怎么办?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

，考虑你可能是由于压力太大导致的睡眠质量差，脑缺氧症状！
建议你平常注意规律睡觉，适当的参加一些集体活动和户外运动，以便于缓解压力，利于提高睡眠质量！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这个打瞌睡需要看看有没有睡好觉了，这个原因很多的，没有睡好觉也会的！
注意休息的，放松心情的，不用太紧张，注意营养饮食，一般问题不大的，严重医院检查看看

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

提示，考虑你是因为平时经常熬夜，睡眠不足或是睡眠质量不好导致。
建议你要养成早睡早起的良好生活习惯，不要熬夜，适当锻炼身体增强抵抗力，保证充足的睡眠。
以上是对“中学生爱上课打瞌睡怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

建议平时尽量不要给自己太大压力，尽量规律作息生活，避免熬夜。
晚间保证足够的睡眠，白天可以吃点茶水，水果等提神，适当活动，中午可以小睡一下提高下午学习效率。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

上课打瞌睡，第一是你先一天晚上睡眠不好，第二就是你对学业不感兴趣，所以没有吸引力，因为无聊，所以才会睡着。建议你先天晚上保持好睡眠，一定要保证良好的精力。另外慢慢来培养对学习的兴趣。