女性闭经后需要注意些什么

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

一：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。二：注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，也是防止腰痛的方法之一。三：选择游泳等不会加重关节负担的运动，且要适量减少爬山，上下楼梯等活动。过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。四：女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

1、闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。2、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。3、一定要学会保持长期心情愉快，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。4、女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

绝经这是一个自然过程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。
女性绝经时激素水平下降，可引起一系列更年期症状，所以要注意补充天然激素如豆浆以缓解症状，要补钙以防骨质疏松，可以多吃些含钙的维生素和蛋白质多的食物。

彭含迪主治医师 普通内科

57岁的你，两个月前来了一次月经，最近都没来，月经已经不规律，也就是到了绝经的时期。
绝经期是正常的生理规律，要保持愉悦的心情，适当的补充钙剂，少吃高脂肪饮食，多吃一些豆类食物，多喝红糖水。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

随着年龄的增长，身体激素水平降低，会引起月经不调，闭经的发生
建议最好先好好休息，别太劳累了，放松心情，少吃生冷辛辣的食物，平时多吃豆制品之类的食物，会好些的

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你好亲，根据你提供的年龄和描述，你现在是处于围绝经期。
建议你调整好心态，饮食清淡，多参加户外活动，合理作息，避免熬夜，祝健康

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你这个情况大多数的话是让我看一下，你现在是不是有些其他的一些不舒服。
所以平时的时候保持一个好的心态，在这种情况可能内分泌失调了，有点儿不舒服的情况。
以上是对“女性闭经后需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

目前考虑是停经的了，是正常的一个生理过程的，不用太紧张，放松心情，
后期如果出现更年期综合征的化可以枸杞泡水喝的，不用太，正常，观察看看的！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

建议你可以口服坤泰胶囊调理一下。平时要多吃豆制品。
多吃新鲜青菜水果，多喝温牛奶，多运动，增强抵抗力。尽量不要吃刺激性食物，不要熬夜。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你好亲，上述情况一般多考虑是围绝经期综合征的，
属于绝经前的月经紊乱，跟体内激素水平异常有关，建议去医院做激素分泌六项检查后用药调理，放松心态合理饮食！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你所描述的症状，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，
注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，内裤每天清洗更换，避免不良刺激，
以上是对“女性闭经后需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

女性45到55岁之间属于围绝经期这段时间段将属于自然现象。
要保持心情舒畅，生活要有规律，补钙，平时多喝豆浆，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

绝经期妇女在身体以及生理上要有一定的变化，心情也会有很大的波动，所以日常生活中要多加注意一些，这样可以减轻更年期的不适症状。建议你平时多加锻炼身体，多出去走走，减轻各方面的压力和烦恼，保持良好的心情，保持平和的心情，这样你的不适情况就会很轻微了。另外，还要多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的补充一些钙剂，防止发生骨质疏松的情况。