今年16岁,一直以来都营养不良

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

钙片含量是不同，需要结合自己的实际情况选择钙片，我个人认为乐力还不错。提倡饭后喝。
营养不良主要是因为平时的饮食和生活习惯造成的，首先要吃复合维生素，调理肠胃，一日三餐定时定量，多吃新鲜水果蔬菜。养成良好的习惯。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

像你这种情况就是缺乏营养。再多吃一些，高蛋白的营养物质。同时补充的气血。
如果要补钙的话，可以用复合的钙剂，这样更好的吸收。平时吃一些补充气血的营养品。比如，燕窝鱼翅，阿胶。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你好结合描述情况，有营养不良需要改善饮食，加强营养调节，这样才可以恢复改善身体健康，
建议这样情况需要多吃富含蛋白质丰富食物，鸡肉，鸡蛋，牛肉，牛奶，豆浆等利于身体健康发育成长，钙片可以服用天狮钙片，二十一金维他等效果不错

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

您好亲，根据您的描述，考虑应该是钙吸收不良引起的。
您好亲，您的情况建议多吃含钙量比较高的食物，适当运动，可以口服钙片，配合维生素d3胶丸促进钙吸收。
以上是对“今年16岁，一直以来都营养不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

可以口服乐力胶囊，21金维他片、可以多吃高蛋白食物
适当休息，进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合；

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

您营养不良的原因是什么，是由于自己节食吗？建议平时多吃高营养高蛋白，多喝奶，多吃鸡蛋，多喝骨头汤，可以吃一些迪巧钙片。
您营养不良的原因是什么，是由于自己节食吗？建议平时多吃高营养高蛋白，多喝奶，多吃鸡蛋，多喝骨头汤，可以吃一些迪巧钙片。还要多运动，多锻炼。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据你所描述的情况，你现在缺钙的话，可以吃一点钙片。
一般好一点的钙片有葡萄糖酸钙，和迪巧钙片，平时饮食方面也可以注意补钙，比如说喝骨头汤。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你描述的情况分析，营养不良，缺钙，可能是营养跟不上，加强营养，补充钙，多晒太阳。
建议加强营养，饮食清淡，不挑食，不偏食，饮食均衡，适当户外运动，晒太阳，多吃含钙的食物，如牛奶，虾，可吃点醋酸钙。
以上是对“今年16岁，一直以来都营养不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你好这位朋友，通过看您描述的问题，这种情况可以吃盖中盖的咀嚼片。
迪巧的钙片也不错的，另外平常营养均衡，多户外活动，可以拿点多维元素吃上观察一段时间！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，人体缺钙的话会影响骨骼发育造成，身高过矮。
饮食上建议你平时多吃一些排骨汤，等含钙比较高的食物。如果你想口服钙片的话，儿童的话可以吃一些儿童钙片。同时补充一些维生素d，可以有效促进钙的吸收，平时多晒太阳。