最近心烦,心焦,脑子乱

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

患有心因性精神障碍。与精神压力大，思虑过度和家庭环境等因素有关系。
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激，引起病情发作，及时心理科就诊，选择合理的治疗方案，仅供参考。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

这是心理性的症状，要注意基本还是不良刺激，环境性格因素，
一般情况下建议就近咨询试试，必要时继续配合药物治疗，镇静治疗试试为好的啊。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时可以通过运动，唱歌，倾诉等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会那些胡思乱想，必要到心理科进一步检查疏导。
以上是对“我最近心烦，心焦，脑子乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

一般年轻人的个性受到父母的影响很大，例如父母脾气不好孩子也会急躁。排除这个因素之外，可以去做一下心理测量量表，看看心理状况。不要拖延。饮食方面可以补充一些含有钙镁和维生素b族的食物，稳定神经细胞。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据最近这个描述。目前表现为一定的情绪问题。并伴有一定的精神病性症状。例如，情绪烦躁。假性幻觉。建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断。并给予相应治疗。