我老是便秘,总感觉肚子胀胀的

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这个情况应该是消化不良引起的便秘，胃口怎么样？
建议你平时多吃青菜和水果，多运动，忌辛辣油腻食物，多吃粗粮，可以吃点麻仁润肠丸。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你的叙述，长期便秘和平时的饮食和缺少运动有关，可以用些开塞露，也可以吃些含钎维素高的饮食，山药，红薯，土豆，玉米。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，避免辛辣刺激性食物，烧烤，薯条，和碳酸类饮料，可以少量多次饮温开水，每天至少坚持半小时有氧运动。跑步，骑车。

金丽萍主治医师 普通内科

这个情况就是您说的主要还是便秘的一个表现，会引起腹胀，大便干结。
建议这种情况的话，平时需要注意多喝水。保持体内水分充足，促进新陈代谢。然后的话，大量吃一些蔬菜水果。特别是含纤维多的蔬菜水果。如果用药的话推荐可以服用一些芦荟胶囊。配合乳酸菌素片

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你的叙述考虑是便秘，可口服苁蓉通便口服液
建议多饮水，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

可以配合应用中成药四磨汤帮助消化，促进胃肠蠕动调理大便通畅。
可以适当多吃点高纤维食物，可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，帮助润滑肠道，利于大便排出。关键是增加户外活动。
以上是对“我老是便秘，总感觉肚子胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你说的这种情况，肚子胀胀的难受，考虑就是便秘引起来的。
您说的这种情况，建议你平时饮食方面注意以清淡易消化，可以多吃蔬菜水果而。如果大便实在解不出来的话，建议你可以用开塞露润肠通便效果是挺好。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

考虑是由于平时饮食不健康所致的便秘的可能性较大的，是需要进行治疗的。
建议可以到医院消化内科进行就诊的，考虑是可以用点开塞露进行治疗的，也可以喝点乳果糖，平时多喝水的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这是可能自己饮食不节导致的症状，要注意辛辣刺激等加重，
一般情况下建议那医生多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅都是通便灵胶囊试试。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你说的症状主要是属于气机阻滞,津液耗损导致糟粕内停引起便秘,胀气表现,治疗应该顺气导滞,
建议服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便.平时多运动锻炼,保持心情舒畅,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物,多吃粗粮,易消化食物.
以上是对“我老是便秘，总感觉肚子胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

长期便秘的话饮食上需要避免油腻辛辣刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果，粗粮，适当活动，每日可顺时针方向按摩肚子，养成每日定时排便习惯。药物上可服用非比麸、聚乙二醇或乳果糖辅助通便。避免长期服用中药通便，如大黄、番泻叶，这类中成药长期服用会导致结肠黑变病加重便秘。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

请问你平时有无不爱喝水、吃蔬菜比较少的情况？上述的症状，主要是便秘引起的，建议平时适当运动，多喝水吃蔬菜水果。可以口服乳果糖通便治疗