有哪些有效预防牙周炎的方法?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

建议您要戒掉烟酒，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物
平时注意调理：多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。一旦发生牙周炎应早期治疗，因为其预后与病变严重程度有关。所以不管怎么样一定要注意卫生，同时多吃点清热降火的东西。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

首先，你要学会正确的刷牙动作。虽然刷牙是人们每天必做的功课，可要方法不对，照样事倍功半，甚至和没刷一个样。首先，牙刷应选择小头软毛的；其次，刷牙齿和牙龈交界的部位；再次，牙刷面和牙面呈45度角；最后，应先原位振颤，再竖刷。即使没有吃东西，也不能省略刷牙这一环节。刷牙清除的并不仅仅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。其次，因为光靠牙刷无法照顾到牙齿的方方面面，因此，必须每天使用牙线和牙缝刷。做到了这些就可以有效预防了。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据您说的情况，可能是牙周炎，可以口服消炎药，按时刷牙治疗。
建议您到医院口腔科详细检查一下，明确诊断后，规律治疗，合理用药。祝您早日康复！
以上是对“有哪些有效预防牙周炎的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你这个是由生活习惯不好引起来的。由于吸烟喝酒，加上上火，就容易导致牙龈炎症，口臭。
首先你要改变你的不良习惯，要少抽烟，其次要注意口腔的卫生，不要吃酸性食物经常漱口

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症常伴有疼痛
像你这种情况最好是到医院口腔科正规治疗，此病愈后一般良好。祝你早日康复

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你说的症状有可能是一些生活饮食习惯等等影响健康了，如果按照中医说法可能是有一些上火的症状，注意饮食清淡一些，不要吸烟饮酒，也建议到牙科看看。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

您的情况主要还是口腔卫生差引起的口腔炎症，牙周炎等问题。
建议您早晚刷牙，饭后漱口。不要吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜，水果。必要时可以氯己定漱口液清洁口腔。
以上是对“有哪些有效预防牙周炎的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

就你所述的情况有可能是牙周炎，慢性炎症，有一定的关系。
根据需要需要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免生冷刺激性饮食，可以口服点舌丸，罗红霉素，会有一定的效果。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

近年来，口腔疾病发生的概率越来越大，其中牙周炎更是非常常见的一种口腔疾病，牙周炎会严重影响到患者的身体健康和生活水平，所以在平时做好预防牙周炎的工作特别的重要。你一定要要养成定期作健康检查的习惯。即使口腔毫无异常，也应该半年或一年检查一次，以便能及早发现问题，尽早治疗。要知道，只要过了30岁，每个人都或多或少会存在牙周问题。