高中生怎么瘦肚子,快速的方法

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,
仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
以上是对“高中生怎么瘦肚子，快速的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

，现在主要存在的问题是，腹部肥胖
你可以去中医院针灸，在肚子上埋线治疗，也可以平时多转一下呼啦圈，适当的运动

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你所描述情况，高中生你想瘦肚子的话，要经过饮食控制，和运动来减肥。
比如平时要进食高蛋白高维生素的饮食，饮食的量也需要控制，不可以一次性吃，大量的食物，这样容易增肥，少吃多餐可以，然后运动的话，每天运动半个小时到一个小时就已足够，重在坚持

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

高中生，肚腩大，希望得到瘦肚子的快速方法，爱美之心，人皆有之。
爱美之心，人皆有之，高中生，肚腩大，希望得到瘦肚子的快速方法。我的建议是避免高热量食物，加强体育锻炼，可适当做些仰卧起坐煅炼腹肌，消耗热量。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

看了你所描述的这个问题，人的胖瘦和遗传生活习惯都有关系。
平时可以多锻炼身体，多做做仰卧起坐，应该可以瘦肚子，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西。
以上是对“高中生怎么瘦肚子，快速的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你好来看考虑是否有长时间坐着缺乏锻炼引起的腹部脂肪堆积
建议你平时要注意合理安排作息时间少吃肥肉烧烤腌制快餐等，坚持瑜伽游泳拉伸运动，少坐着少翘二郎腿，经常站立拍打腹部，坚持运动

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

高中生一般都是长时间的久坐，所以吃饭以后，就都堆积到小腹部了
这个要加强锻炼，可以做仰卧起坐，晚上自习后可以去跑跑步，少食零食垃圾食品