怎么样可以让脸变白

金丽萍主治医师 普通内科

分析:
牛奶可以加点蜂蜜、蛋清,调匀,（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸,用热毛巾捂一会,脸部发热了,就把牛奶调成的面膜涂在脸上,把超薄面膜皮敷脸上,就可以了,这样效果才好,少用化妆品,因为化妆品里多少都掺杂着化学品,一天两次清洁肌肤是最重要的,因为这样可以减少油脂的堆积,选擦脸油,最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）,
指导意见:
多摄入富含维生素c的食物,化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成,因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

分析:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
指导意见:
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果,这样可以合成胶原蛋白,从而美容护肤