吃多少安眠药能睡沉,晚上总是睡不着

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的病情情况，有些人初次用药物帮助睡眠，四分之一就有很明显的效果，有的人就不一定了
建议不要长期口服安眠药帮助睡眠，劳逸结合，适当运动，调畅情绪，不要熬夜，不要太过给自己压力，可以中药调理一段时间！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

安眠药一般吃半片或者一片就可以很好地帮助睡眠了，一般不考虑用。
确实长期失眠，影响生活工作，甚至身体出现一些问题了，要考虑药物帮助睡眠

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

，你的这种情况考虑是神经衰弱引起，建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
平时一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“吃多少安眠药能睡沉，晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，用酸枣仁泡水喝，可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

钢筋上面提供的信息，最近十几天睡不着觉，想吃安眠药，安眠药吃了以后会产生依赖的哦，建议你还是通过自我调节，比如说，去跑步，健身跳舞，游泳，做瑜伽都可以。