心里焦虑恐惧紧张

李海涛

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等

李美玲

是精神压力大的表现,见你可以专注于做自己喜好的事情,缓解自己的精神压力,可以多出去走一走,加强身体锻炼