推荐如何可以达到怀孕标准?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

1.良好的受孕条件就是精子数量必须足够多,而且还要活动力好,遗憾的是,近半个世纪以来,在世界范围内男性的精子数量每年以2%的速度下降,因此,不能怀孕的情况发生率大为增加,
2.改善男性的精子数量和质量,关键还在均衡营养,减少性-病感染,推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处,在度假期间,注意饮食可以增加受孕几率,生蚝:含锌,有助于合成男性荷尔蒙,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法,其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等也不错,

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1. 来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间,一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的,精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕,夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势,
2.研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部,同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫,千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子,