今年才46岁,高血压有6年多。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

高血压的问题是没有办法彻底根治的。饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐，多吃点菠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。
另外，平时要适当的锻炼身体，坚持早睡早起，如果出现明显的症状，还是要去医院检查一下，针对个人实际情况采取药物治疗。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。