从星期五晚上十二点睡到第二次九点多

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

之前发生了什么事吗？建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。平时放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，做一些自己开心的事，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。祝你健康！