晚上睡觉到早上三、四点睡不着要坐起来什么原因呢

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

失眠是由于身体虚弱和精神压力大导致的,建议你一方面白天增加运动量,另外一方面,缓解自己的精神压力