太胖了,怎么减也减不下来家长很担心所以我来找你

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

，你的肥胖应该是因为你吃的太多和运动太少造成的！
因为肥胖最主要的原因就是吃的比较多，所以你要严格控制饮食，然后每天坚持锻炼身体一个小时以上！
以上是对“太胖了，怎么减也减不下来家长很担心所以我来找你帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
不运动是减不了肥的，只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，一定要坚持下来

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！注意节食也不能造成营养不良。