一运动就大量出汗,手淫三年

王源

您的这个情况考虑是属于长期不良习惯导致的肾阳虚的问题
平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
以上是对“一运动就大量出汗，手淫三年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春

动则汗出可能是由于气虚汗液固摄不及所导致，长期手淫肾精也多有亏虚
可口服六味地黄丸与玉屏风颗粒试试，及早戒掉手淫，祝身体健康，希望回复对你有帮助。

韦华

根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾阴虚证。
建议服用六味地黄丸进行调理，具体服用方法可以参照说明书。配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。

王源

及你的年龄，目前还是考虑是手淫过度导致的不舒服，但你目前年轻，不建议你服用药物。
建议你综合调理，一定要克制手淫，这点是很重要的，保证睡眠，适当的运动，如果还是不好，在服用药物，按说明书服用就可以啦。

张惟

多汗症状比较严重，与肾虚，肾阳虚有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫可以引起肾虚，出现疲劳乏力怕冷。
可以使用中成药人参健脾丸，金匮肾气丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息，不要熬夜，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。
以上是对“一运动就大量出汗，手淫三年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华

你说的情况，年龄才20岁，出现这种现象考虑就是经常手淫，体质较差有关系的。
建议一定要保持心情愉快，改掉手淫不良习惯，平时多增加锻炼，增强体质，可以吃点六味地黄丸调理一下有效果的。

王源

根据你所说的情况来说，很难判断你是肾阳虚还是肾阴虚啊。
建议去看看中医，综合的辩证论治更能准确的把握你的病情，六味地黄丸暂时不要吃了，就医后依情况再定啊