神经症的预防方法有哪些?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。正确处理好人际关系。不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强康复的信心和抗病力，起到药物所不能起的作用，处于良好的气氛境界中，心身愉快、欢畅、融洽，保持最佳的心理健康状态。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。重大的事件是如此，日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

请问有没有失眠的情况？你这种情况考虑是植物神经功能紊乱！
建议到医院神经内科就诊，可以口服氟哌塞吨美利曲辛治疗，如果有失眠的话再加上佐匹克隆片！
以上是对“神经症的预防方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

患有重度的神经衰弱症。与精神压力大，思虑过度和外界的因素有关系。
建议合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激或心情紧张，引起病情发作。可口服中药调理，仅供参考。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

您是由于神经症引起的，可以口服安神补脑液和脑灵素。还有逍遥丸。
建议您情绪不要紧张。多和别人交流。说些高兴的事情。多参加旅游唱歌运动锻炼等娱乐活动。持之以恒的坚持会有效果的。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

出现这样的情况，一般是由于焦虑或者抑郁的情况导致。
多参加户外活动，多和朋友进行交流，必要的时候使用，疏肝解郁的药物进行治疗，一般可以使病情得到好转。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意去每天运动的，这样子的话可准补充气血的食物
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，您这样子的话可注意生活规律得，
以上是对“神经症的预防方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

，现在患者心脏神经官能综合征，这是一种亚健康状态
建议首先需要注意休息，不要熬夜，不要劳累，保持好心情，多锻炼身体。可以口服谷维素和维生素B1

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。