脸上有黑斑,想找一个健康有效的去斑方法,有没有什么方法

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

是体内激素分泌旺盛，引起的皮肤症状，与胃肠功能有关系。
建议是合理的作息时间，不要劳累，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。必要时皮肤科就诊，仅供参考。
以上是对“脸上有黑斑，想找一个健康有效的去斑方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位
每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。效果因人而异，建议在不损伤皮肤的情况下试用

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据您的描述，考虑是由于内分泌失调或压力过大所导致的。
根据您的描述，建议您保持良好的心理状态，放松心情，避免压力过大。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c。和维生素e。每天可以服用5到6克三七和丹参碾成的粉末。具有活血化瘀亮肤的功效。