今年14岁身高才一米三,想增高,怎么增高?

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你上述描述情况来看首先需要判定骨骺线是否闭合
如果骨骺线已经闭合那么再生长的几率不是很高可以拍片检查如果没有闭合可以系统检查后进行生长激素注射需门诊就诊进行

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你的情况。一般考虑个子小，由于身体发育晚导致。
平时适当的锻炼身体，多运动。多促进身体的机能代谢。适当补充所需营养。多补充些蛋白，豆制品。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据您的描述，你目前14岁，身高1米3。也想长高的强烈愿望。
很高兴为您服务。你目前14岁，身高仅1米3，考虑矮小症，建议到正规医院查个性激素检查。不要错过，治疗的黄金时间。
以上是对“我今年14岁身高才一米三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康状况等，考虑你的年龄还是可以长高的，不必过度担心。
建议你平时要多注意补充钙质、奶类、肉类食物，最好坚持早晚一杯牛奶，保持睡眠时间充足。另外，要多做点跳绳、引体向上、跳高之类的运动，对增高都有很大的帮助。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

要想增高多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。
一般这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

看了你的描述，孩子14岁，他的身高跟他的遗传因素和后天的营养
是有关系的，但是最主要的还是遗传因素，不知你父母身高是多少，你可以去医院里化验一下生长激素，但是你才14岁，不要着急

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的叙述，长高有多种原因，1遗传。2营养问题，建议去医院检测一下骨密度，明确诊断，好对症治疗。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些含钙量高的饮食，蛋类，豆制品，鱼虾，动物的肝脏，坚果类，核桃和松子，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳，骑车。
以上是对“我今年14岁身高才一米三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

你好亲，你才十四岁，正处于青春发育期，一定会长高的
平时养成良好的生活习惯，加强营养，不要挑食，多吃五谷杂粮，加强锻炼。祝健康

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你今年14岁，身高1米3，想长高，人的身高与遗传基因有很大的关系，后天的营养锻炼也有影响。
注意合理营养，不要挑食，食物要多样化，营养才能均衡，要多吃一些含钙量的高的食物，喝纯牛奶。多做一些拉伸运动，有助于长身高！