胳膊,和腿,都是冰冰的,还有腰酸背痛,月经少,脸上长斑

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

一般考虑色斑的情况和内分泌情况关系较大的，考虑和经期出血少也是有关系的
建议应该积极选择配合内分泌情况检查，配合大豆异黄酮改善雌激素水平观察色斑的情况是否改善，注意休息的
以上是对“胳膊，和腿，都是冰冰的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你解答问题。根据你描述的情况，可能是肾阴虚引起的。
建议你不要太紧张了，保持良好的心态。平时不要吃辛辣刺激性的东西。可以吃点补肾的中药调理。

金丽萍主治医师 普通内科

机体的气血不足，气血紊乱，导致出现的内分泌紊乱，出现的不舒服。
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒，及时到医院具体看看，可以使用八珍汤进行调理气血。